Hierbas y remedios para usar para el cuidado natural de los ojos

A menudo me preguntan: ¿Qué es bueno para la salud ocular? Recibo la pregunta con tanta frecuencia que realmente debería crear una mezcla de ojos saludable para nuestra línea de té. ¡Estoy trabajando en ello!

De todos modos, la verdad es que la mayoría de las cosas buenas para la vista se comen mejor o se aplican frescas.

Salud ocular: remedios naturales para el cuidado de los ojos

Aquí hay una lista de mis fortalecedores oculares favoritos, calmantes y remedios naturales para el cuidado de los ojos:

Jugo de pepino

Hay una razón por la que imaginamos pepinos en los ojos de las celebridades cuando pensamos en tratamientos de spa. Las rodajas de pepino, o mejor aún, el jugo de pepino, son antiinflamatorios y pueden reducir en gran medida el enrojecimiento en y alrededor de los ojos.

Remolacha

Las remolachas amarillas en particular, o las verdes de las remolachas rojas y amarillas, tienen un alto contenido de fitonutrientes luteína y zeaxantina. Ambos son conocidos por beneficiar la salud ocular cuando se consumen regularmente.

árbol tropical con flores de color rosa fuerte

Manzanilla Matricaria recutita )

La manzanilla es un lavado antiinflamatorio perfecto para los ojos. Es lo suficientemente suave como para usar en cualquier ojo de su casa, pero lo suficientemente fuerte como para manejar cualquier cosa, desde una irritación menor hasta una infección total. Me gusta usar té de manzanilla como un lavado después de haber estado desyerbando todo el día, o después de mezclar tés en nuestra cocina comercial. Es un remedio calmante: fresco y refrescante al final de un largo día de duro trabajo. (Encuentra la manzanilla seca orgánica aquí.)

Piel de naranja

En este momento, puede estar jadeando y estornudando durante la temporada alta de alergias. ¿Sabía que la cáscara de naranja contiene productos químicos que han demostrado calmar la respuesta de histamina en el cuerpo? Pruebe un poco de cáscara confitada o agregue un poco de cáscara de naranja en polvo a su próximo batido y vea si no ayuda con la picazón en la nariz y los ojos llorosos. (Puede encontrar polvo de cáscara de naranja orgánica aquí).

Repollo

Hay tantos beneficios al comer repollo, ¡especialmente si lo fermenta primero! Nuestros ojos están respaldados por los altos niveles de betacaroteno que se encuentran en esta deliciosa verdura.

Arándano Vaccinium myrtillus )

La fruta del arándano es rica en antioxidantes. Esta característica le ha valido una larga reputación por su uso con todo tipo de trastornos de los ojos. También vale la pena comer su relativo arándano si su vista se debilita. Solo un verano de comer estas deliciosas bayas te dará una mejora sorprendente.

Pétalos de rosa ( Rosa spp.)

Si bien las bolsas de té pueden ser populares para los ojos hinchados, los pétalos de rosa húmedos colocados en los párpados hacen maravillas para el dolor y la hinchazón. Por lo general, vierto agua caliente sobre algunos pétalos y dejo que se enfríen en la nevera. Use los pétalos sobre los ojos después de que se hayan tensado. Y el té resultante se puede usar como astringente en la piel durante unos días.

¿Los perales en flor producen frutos?

Albahaca ( Ocimum basilicum )

La albahaca es rica en vitamina A y, por lo tanto, es buena para los ojos. Entonces, cuando alguien te llama por tu exceso de pesto fresco este verano, simplemente puedes responder: ¡Es mucho mejor verte, querida!

Eyebright ( Euphrasia officinalis )

Parece una obviedad, ¿verdad? Eyebright tiene una larga reputación como un remedio tópico (y) natural para el cuidado de los ojos para las irritaciones oculares como la conjuntivitis.

Sello de oro Hydrastis candensis )

Hace mucho tiempo aprendí que el sello de oro era una gran hierba para los ojos y tenía algunas posibilidades de probarlo yo mismo. Combiné una pepita de raíz de sello de oro con una manzanilla o té brillante para ojos inflamados o infectados en niños y animales con gran éxito. (Encuentre la raíz de sello de oro orgánica aquí.)

Ginkgo ( Ginkgo biloba )

La hoja del árbol de ginkgo es mejor conocida por su capacidad para mejorar la memoria. Sin embargo, beneficia los ojos al mismo tiempo. Se ha demostrado que el Ginkgo mejora la circulación en la parte posterior del ojo, apoyando mejoras en condiciones como la degeneración macular y el glaucoma. Es fácil encontrar té de ginkgo, cápsulas o tinturas si desea probarlo.

¿Cuál es tu hierba favorita para los ojos? Hay muchas más que podría agregar a la lista, ¡pero me encantaría saber lo que has probado y te ha gustado!