¿Alguna vez ha considerado comerse la cáscara de piña?

Si bien la fruta se graniza y se come en casi todas partes, no mucha gente conoce los beneficios de su cáscara.

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Todo el mundo sabe que la piña es la prima ácida de todas las frutas. Y que además de delicioso, también es sumamente beneficioso para la salud. La fruta tropical tiene un exterior duro, pero por dentro es celestial y un poco pulposo y crujiente. Pero aunque la fruta se graniza y se come en casi todas partes, no mucha gente conoce los beneficios de su cáscara. A continuación, analizamos algunos de estos beneficios para la salud y cómo puede incorporarlos en su dieta.



* La piel tiene bromelina, que es una enzima poderosa, de naturaleza antiinflamatoria. Puede usarse para reducir la hinchazón después de una cirugía o una lesión.



* También se cree que ayuda con la digestión. Se dice que las cáscaras pueden combatir los parásitos intestinales y ayudar con el estreñimiento.



* Si está buscando aumentar la inmunidad, debe considerar la cáscara de piña. Al igual que la fruta, la piel es rica en vitamina C, que puede desarrollar la inmunidad general del cuerpo, combatir las bacterias, ayudar con la tos, etc.

* La piel también puede ser un fortalecedor de dientes y huesos, ya que es rica en manganeso. Es excelente para la salud bucal, porque la vitamina C puede mantener saludables las encías.



* La enzima bromelina también puede prevenir la coagulación de la sangre. De hecho, incluso puede hacer que la sangre sea más saludable, al ayudar a la formación de más glóbulos rojos.



* Las mujeres que buscan concebir, también pueden considerarlo. Como fruta, la piña gusta a todos porque tiene beta caroteno y bromelina, que pueden reducir cualquier inflamación en el útero y crear un ambiente ideal para el crecimiento.

Aquí hay algunas formas en que puede preparar la piel:



* Haz Te: Retire la piel y colóquela en una cacerola. También puede agregar clavo, jengibre y canela en rama. Agregue un poco de agua y déjela reposar durante unos 15 minutos a fuego lento. Apáguelo y déjelo reposar durante otros 15 minutos. Puede servirlo caliente o frío, y también puede agregar un edulcorante de su elección.



* Haz un jugo de eso: Al igual que con el té, puedes quitarle la piel y agregarle un poco de agua. No es necesario agregar nada más. Déjelo hervir y luego enfríe. A continuación, ponerlo en la licuadora, hacer una mezcla y tamizarlo. Viértela en un vaso y déjala refrigerar.

Hagas lo que hagas, asegúrate de lavar bien la piel primero. Y antes de agregarlo a la dieta, consulte con su médico, ya que es posible que pueda asesorarlo mejor teniendo en cuenta su historial médico.



El artículo anterior es solo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo médico profesional. Siempre busque la guía de su médico u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su salud o una condición médica.