¿Has estado creyendo estos mitos sobre la felicidad?

Los gurús espirituales suelen decir que la felicidad es una ilusión y que no se encuentra en el futuro, sino en el aquí y ahora.

En la vida, establecemos algunos hitos y creemos que son nuestras principales fuentes de felicidad. (Fuente: Pixabay)

En la vida, todo el mundo quiere la felicidad. Pero, ¿qué es realmente? ¿Es una idea que todos estamos persiguiendo sin pensar, esperando hacer un esfuerzo adicional para estar contentos? Los gurús espirituales suelen decir que la felicidad es una ilusión y que no se encuentra en el futuro, sino en el aquí y ahora. Pero no siempre prestamos atención a sus consejos. Eso es porque todos corremos tras un mito. Entonces, esto es lo que la ciencia dice que son los mayores mitos de la felicidad en los que debemos dejar de creer. Siga leyendo.

Matrimonio

Por supuesto, es un gran hito en la vida que nos brinda una porción considerable de felicidad. La mayoría de las personas anhelan esta experiencia, porque piensan que su máxima felicidad se encontrará en la pareja adecuada. Pero la ciencia dice que todo es temporal. Después de un cierto período, la vida vuelve a ser lo que era. Los expertos dicen que entonces es importante crear recuerdos y construir la vida sobre las alegrías y las tristezas colectivas, para una vida plena.

Trabajo soñado

La alegría de conseguir el trabajo de tus sueños se desvanecerá con el tiempo, especialmente cuando entras en un modo repetitivo. (Fuente: Pixabay)

La mayoría de la gente piensa que cuando consigan el 'trabajo de sus sueños', encontrarán la felicidad de su vida. Lo que no se dan cuenta es que la alegría se desvanece con el tiempo, especialmente cuando entras en un modo repetitivo. Cuando las expectativas aumentan, las aspiraciones también aumentan. Esto obliga a las personas a perseguir nuevos niveles de felicidad, lo que las hace quedar atrapadas en un bucle. La ciencia dice que para mantener el interés y la felicidad intacta, debes mirar el lado positivo de las cosas. El hecho de que este trabajo le está pagando mejor que el anterior, y que la rutina es más propicia, y otras razones similares.

Cosas mas grandes

Mucha gente piensa que una casa, un coche, un paquete salarial más grande les dará toda la satisfacción mundana. Pero este es el mayor mito de la felicidad. La ciencia dice que eres más feliz cuando te esfuerzas por alcanzar una meta que cuando realmente la alcanzas. La búsqueda es a menudo más bonita que la realización real del sueño. Entonces, en lugar de perseguirlo, déjelo fluir de forma natural y orgánica. No base su satisfacción interior en factores externos.

Intento compartir con otras personas que la principal fuente de felicidad está dentro de nosotros; no se encuentra en el dinero y la fama. Promuevo los valores humanos fundamentales sobre la base de los descubrimientos científicos y el sentido común. La evidencia de que la naturaleza humana básica es compasiva es una fuente de esperanza.

- Dalai Lama (@DalaiLama) 16 de diciembre de 2019

La edad

La gente asume que la felicidad está limitada por la edad y puede retroceder con el tiempo. Esto no es cierto. Una experiencia emocional satisfactoria puede sucederle a cualquier persona a cualquier edad. La ciencia dice que todos debemos usar nuestros recuerdos pasados ​​para aumentar nuestra felicidad, especialmente cuando llegamos a los 60. Cuando nos damos cuenta de que nos acercamos al final del libro, debemos utilizar cada experiencia y generar resultados positivos.

Recuerda que la felicidad es personal. Y no puede ser dictado por nadie. Se trata de cómo te sientes en este momento.