¡Cinco razones por las que la depresión puede ser realmente buena para ti!

Hay personas que se han beneficiado de esta enfermedad. Así es como la depresión puede mejorar la vida de uno.

Hay personas que se han beneficiado de esta enfermedad. Así es como la depresión puede cambiar la vida de uno para mejor.

El éxito profesional de Winston Churchill se atribuyó a menudo a su depresión (trastorno bipolar), a la que se refirió como el Perro Negro. Entonces, ¿una enfermedad mental tan temida como la depresión también puede tener un lado positivo?

La respuesta es sí. Hay personas que se han beneficiado de esta enfermedad. Así es como la depresión puede cambiar la vida de uno para mejor.

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1) Tu perspectiva de la vida cambia : La depresión suele ser episódica. Cuando no está en un estado de depresión, tiende a disfrutar de la vida más que las personas que no sufren de depresión. Valoras más las pequeñas cosas de tu vida.

Si sabes lo que es sentirse deprimido, reconócelo, y has visto la vida en una etapa tan negativa, cuando sales de la depresión, aprecias la normalidad de la vida de una manera que la gente normal rara vez lo hace. Digamos que si visita un parque que está embarrado y blando, es posible que no lo aprecie si no ha experimentado depresión, pero la persona que ha luchado contra él lo encontrará extremadamente hermoso. Por lo tanto, te hace apreciar las cosas mundanas y normales de la vida que de otra manera no te habrían llamado la atención, dice Bhavna Barmi, psicóloga clínica principal y terapeuta de relaciones, Fortis Escorts Heart Institute.

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Cuando no está en un estado de depresión, tiende a disfrutar de la vida más que las personas que no sufren de depresión. (Fuente: Thinkstock Images)

2) Crece profesionalmente: Gauri Sharma, una chica despreocupada de veintitantos años, a menudo era reprendida por sus padres por no tomarse en serio su vida / carrera. Después de pasar por una ruptura desordenada, todo lo que quería era dejar de vivir la vida y privarse de todos los placeres. Sus padres la apoyaron durante este período y, en lugar de juzgarla, alentaron a Gauri a solicitar UPSC. Gauri, que antes era consultora de recursos humanos, sabía que su carrera había dado un giro inesperado pero agradable.

Si no hubiera sido por la fase baja, no habría valorado tanto mi carrera, dice Sharma. Cuando sale de la depresión, tiene ese impulso adicional de tener éxito, se siente demasiado cargado para hacer las cosas, concuerda Barmi.

La depresión también puede resultar en el éxito profesional (Fuente: Thinkstock Images)

3) Crece personalmente: Meenal Bhatia, ama de casa, tenía un enfoque relajado de la vida. Trabajaba a un ritmo relajado y rara vez tenía prisa. Su marido se burlaba de Meenal a menudo por ser desorganizada. Cuando a Meenal le diagnosticaron depresión posmenopáusica, nunca pensó que se convertiría en una persona diferente después de la depresión. Cuando Meenal finalmente superó su enfermedad, se convirtió en una persona más organizada e incluso más feliz. Descubrí que podía trabajar de manera más eficiente y con más entusiasmo, compartí Meenal.

Cuando estás deprimido, te sientes impotente, desesperanzado, inútil, desmotivado y tu comunicación interpersonal se ve afectada. Cuando sales del sentimiento, tu mecanismo compensatorio entra en incursión y compensa el tiempo perdido, opina Barmi.

Cuando salga de la depresión, puede volverse más eficiente debido al mecanismo compensatorio en juego. (Fuente: Thinkstock Images)

4) Te conviertes en un mejor juez de las personas : Reconoce a sus verdaderos amigos, simpatizantes y elimina a las personas no deseadas que lo dejaron en la estacada cuando más los necesitaba. Descubrí que mis padres eran mis verdaderos simpatizantes, cuando me apoyaron en el momento en que más los necesitaba. Hoy los valoro más que cualquier otra cosa. Antes era una persona muy sociable con muchos amigos; ahora solo tengo un par de personas en mi vida a quienes realmente valoro, comparte Sharma.

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Reconoces a tus verdaderos amigos, simpatizantes y eliminas a las personas no deseadas que te dejaron en la estacada cuando más las necesitabas. (Fuente: Thinkstock Images)

5) Superas tus complejos: Sonal Khanna, una profesional de los medios de comunicación, le da crédito a su depresión por haber superado los inconvenientes de su personalidad. Una vez que haya experimentado una fase tan baja en su vida, no se sentirá atascado por sus rasgos negativos, sino que se sentirá cómodo en su propia piel, dice Khanna.

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