'Regreso a cuando no podía ser rechazado': Sara Ali Khan comparte una vieja imagen

Sara Ali Khan, que perdió 30 kilos antes de ingresar al cine, siempre ha hablado sobre su viaje de pérdida de peso.

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VIDEO: Yasmin Karachiwala muestra la forma correcta de desarrollar la fuerza del hombro

Yasmin Karachiwala, que es la entrenadora física de bellezas de Bollywood como Deepika Padukone, Alia Bhatt y Katrina Kaif, muestra la forma correcta de hacer los ejercicios de movilidad escapular. Mira el video aquí.

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La gente se ha dado cuenta de que el ejercicio es la mejor medicina: la estrella de Zumba Beto Pérez

Es importante señalar que 'Bollywood Zumba' no existe formalmente. Una clase de Zumba ciertamente puede presentar algunas pistas al estilo de Bollywood, pero es importante que la música sea principalmente latina y siga una fórmula determinada, en la que capacitamos a los instructores.

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¿Deberías salir a caminar justo después de comer? Esto es lo que dicen los expertos

El actor Sonnalli Seygall, quien regularmente comparte videos atractivos que rompen algunos mitos comunes sobre el fitness, también usó Instagram para hablar sobre lo mismo.

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El entusiasta del fitness Anil Kapoor opta por 'superar a toda velocidad' sus problemas; mirar

`` Dicen que no puedes dejar atrás tus problemas, pero haré todo lo posible para superar siempre a los míos '', escribió en su publicación de Instagram.

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MIRAR: Yasmin Karachiwala eleva el listón de Pilates más alto con el desafiante entrenamiento CRAB

Yasmin Karachiwala muestra cómo elevar el listón de su entrenamiento de Pilates. La entrenadora de fitness publicó un video de ella haciendo el entrenamiento Crab. Pero recuerde comenzar con la posición del Sello. Vea el video aquí.

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Arnold Schwarzenegger muestra que la edad no es un obstáculo a los 72 años; da importantes objetivos de acondicionamiento físico

Si bien ahora evita hacer pesos pesados, el actor de Terminator: Dark Fate todavía hace ejercicio todos los días.

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'Perdió 60 kg en cuatro años': Ria Banerjee Ankola comparte su viaje de pérdida de peso sin ninguna 'dieta elegante'

Ria Ankola, esposa del actor Salil Ankola, compartió su experiencia de pérdida de peso en una publicación de Instagram en la que presenta importantes objetivos de acondicionamiento físico.

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Revelado: dieta de Kareena Kapoor, rutina de ejercicios durante la última sesión de fotos

La famosa nutricionista Rujuta Diwekar, quien también planeó la dieta de Kareena Kapoor durante su primer embarazo, reveló la dieta que estaba siguiendo en el momento de la sesión de fotos.

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VIDEO: Yasmin Karachiwala agrega un poco de diversión a este entrenamiento de Pilates

Se ve a Yasmin Karachiwala usando un rodillo para su entrenamiento. En lo que ella llama trabajo de movimiento sobre un rodillo (Motr), se la ve maniobrar un rodillo que es un equipo versátil y portátil. Vea el video aquí.

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Vida saludable: Dia Mirza comparte con qué comienza y termina su día

'¡Intentalo! Como dije, es una superpotencia que desearía que todos descubrieran '', dijo en Instagram.

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¿Te sientes perezoso por la mañana? Comienza tu día con esta yogasana

Si bien esta asana se puede hacer en cualquier momento del día, es importante que reserve 10 minutos de su tiempo de la mañana todos los días para esto.

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Milind Soman hace dominadas con seis dedos; los internautas preguntan '¿eres sobrehumano?'

Milind Soman compartió un video en Instagram en el que se le ve haciendo dominadas con solo seis dedos

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La segunda edición de Adidas Uprising comenzará en Bangalore

Las actividades y eventos deportivos incluyen cricket, bádminton, rugby, ciclismo, voleibol, tenis, fútbol, ​​etc.

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¿Músculos adoloridos? Haz estos estiramientos fáciles después de cada entrenamiento

Asegúrese de estirar correctamente después de un entrenamiento. Yasmin Karachiwala muestra cómo hacerlo bien

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Shruti Haasan nos da lecciones de hula hoop; así es como puede beneficiarse

Busque inspiración en el fitness de Shruti Haasan; así es como puedes aprender a hacer hula hoop.

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Empaca un ponche crujiente y nutritivo con este simple refrigerio para después del entrenamiento.

Cuente con este refrigerio fácil después del entrenamiento para todas sus necesidades de proteínas.

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La meditación, el yoga puede 'revertir' las reacciones del ADN que causan estrés

La meditación, el yoga y el Tai Chi pueden disminuir la producción de NF-kB y citocinas, lo que da lugar a una reversión del patrón de expresión génica proinflamatoria y una reducción del riesgo de enfermedades relacionadas con la inflamación.

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MIRAR: Namrata Purohit da consejos sobre cómo conseguir un núcleo fuerte con balón de estabilidad

La entrenadora de fitness famosa, Namrata Purohit, compartió un video en su página de Instagram recientemente, que muestra cómo aumentar su régimen de entrenamiento con una pelota de estabilidad. Mira el video aquí.

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