Sara Ali Khan, que perdió 30 kilos antes de ingresar al cine, siempre ha hablado sobre su viaje de pérdida de peso.
Leer MásYasmin Karachiwala, que es la entrenadora física de bellezas de Bollywood como Deepika Padukone, Alia Bhatt y Katrina Kaif, muestra la forma correcta de hacer los ejercicios de movilidad escapular. Mira el video aquí.
Leer MásEs importante señalar que 'Bollywood Zumba' no existe formalmente. Una clase de Zumba ciertamente puede presentar algunas pistas al estilo de Bollywood, pero es importante que la música sea principalmente latina y siga una fórmula determinada, en la que capacitamos a los instructores.
Leer MásEl actor Sonnalli Seygall, quien regularmente comparte videos atractivos que rompen algunos mitos comunes sobre el fitness, también usó Instagram para hablar sobre lo mismo.
Leer Más`` Dicen que no puedes dejar atrás tus problemas, pero haré todo lo posible para superar siempre a los míos '', escribió en su publicación de Instagram.
Leer MásYasmin Karachiwala muestra cómo elevar el listón de su entrenamiento de Pilates. La entrenadora de fitness publicó un video de ella haciendo el entrenamiento Crab. Pero recuerde comenzar con la posición del Sello. Vea el video aquí.
Leer MásSi bien ahora evita hacer pesos pesados, el actor de Terminator: Dark Fate todavía hace ejercicio todos los días.
Leer MásRia Ankola, esposa del actor Salil Ankola, compartió su experiencia de pérdida de peso en una publicación de Instagram en la que presenta importantes objetivos de acondicionamiento físico.
Leer MásLa famosa nutricionista Rujuta Diwekar, quien también planeó la dieta de Kareena Kapoor durante su primer embarazo, reveló la dieta que estaba siguiendo en el momento de la sesión de fotos.
Leer MásSe ve a Yasmin Karachiwala usando un rodillo para su entrenamiento. En lo que ella llama trabajo de movimiento sobre un rodillo (Motr), se la ve maniobrar un rodillo que es un equipo versátil y portátil. Vea el video aquí.
Leer Más'¡Intentalo! Como dije, es una superpotencia que desearía que todos descubrieran '', dijo en Instagram.
Leer MásSi bien esta asana se puede hacer en cualquier momento del día, es importante que reserve 10 minutos de su tiempo de la mañana todos los días para esto.
Leer MásMilind Soman compartió un video en Instagram en el que se le ve haciendo dominadas con solo seis dedos
Leer MásLas actividades y eventos deportivos incluyen cricket, bádminton, rugby, ciclismo, voleibol, tenis, fútbol, etc.
Leer MásAsegúrese de estirar correctamente después de un entrenamiento. Yasmin Karachiwala muestra cómo hacerlo bien
Leer MásBusque inspiración en el fitness de Shruti Haasan; así es como puedes aprender a hacer hula hoop.
Leer MásCuente con este refrigerio fácil después del entrenamiento para todas sus necesidades de proteínas.
Leer MásLa meditación, el yoga y el Tai Chi pueden disminuir la producción de NF-kB y citocinas, lo que da lugar a una reversión del patrón de expresión génica proinflamatoria y una reducción del riesgo de enfermedades relacionadas con la inflamación.
Leer MásNo dejes que el fitness quede en segundo plano con la crisis de la mediana edad de los 30.
Leer MásLa entrenadora de fitness famosa, Namrata Purohit, compartió un video en su página de Instagram recientemente, que muestra cómo aumentar su régimen de entrenamiento con una pelota de estabilidad. Mira el video aquí.
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