Los entrenamientos de baile como Zumba, Tango y danza del vientre superan la monotonía del ejercicio en el gimnasio.
Leer MásTambién conocida como Supta Virasana, esta postura de yoga reparadora estira los muslos y los tobillos y relaja las piernas, los órganos abdominales y la región pélvica.
Leer MásAnteriormente, habíamos visto a otras celebridades de Bollywood como Alia Bhatt y Huma Qureshi hacer yoga aéreo.
Leer MásEn una de sus publicaciones recientes en Instagram, Soman demostró el surya namaskar con su esposa; ¡echar un vistazo!
Leer Más`` Cualquier forma de ejercicio solo se recomienda después de haber recibido el permiso de su ginecólogo '', dijo Geeta Basra.
Leer MásBikram yoga, un estilo de yoga realizado en una habitación calentada a 40 grados centígrados, puede ser tan eficaz para mejorar la salud como las mismas posturas de yoga practicadas a temperatura ambiente, según un nuevo estudio.
Leer MásLa mayoría de las mujeres en el estudio dijeron que el primer trimestre fue la parte más exigente físicamente del embarazo.
Leer MásAcelere su pérdida de peso, ya que el arroz integral es tan bueno como una caminata rápida de 30 minutos.
Leer MásLea sobre las posturas simples que abren el corazón, los giros desintoxicantes y las inversiones de limpieza mental para las futuras novias.
Leer MásDeja todo lo que estás haciendo y mira cómo Sylvester Stallone, de 71 años, le prende fuego en los hombros. Este entrenamiento ataca directamente tus hombros, espalda y pecho. Es un gran ejercicio para aislar y agregar masa a tu pecho, así como algo de definición a tus pectorales internos.
Leer MásMira a Sidharth Malhotra, que hoy cumple 35 años, intentar escalar la cuerda y darnos importantes objetivos de fitness.
Leer MásLa carrera nocturna puede darte más tiempo de ejecución.
Leer MásRecientemente, vimos a Alia Bhatt haciendo ejercicios de flexión hacia atrás en el Pilates Reformer y estamos asombrados por su flexibilidad. El video fue compartido por Yasmin Karachiwala en Instagram.
Leer MásSi bien los expertos mencionan que `` ninguna actividad física es inútil '' y que `` caminar es definitivamente una buena manera de comenzar '', debe combinarse con actividades cardiovasculares para obtener `` ganancias integrales ''.
Leer MásPuede hacer estos estiramientos en la cama después de levantarse por la mañana y antes de irse a dormir por la noche.
Leer MásLa causa del dolor de rodilla puede ser repentina o incluso debido a una lesión anterior o una afección subyacente.
Leer MásSonakshi Sinha fue vista recientemente haciendo alarde de su abdomen tonificado vestida con una camiseta blanca y pantalones con estampado militar. Sus perfectos abdominales seguramente te inspirarán a ir al gimnasio. En caso de que se esté preguntando cómo hacerlo, aquí hay algunos ejercicios útiles.
Leer MásSi quieres tener una piel estupenda, junto con el yoga, incluye también una dieta rica en frutas y verduras.
Leer MásHudson había compartido recientemente que su cuerpo 'no ha respondido tan bien' al ejercicio desde que le dio la bienvenida a su hija.
Leer MásMientras se ve a Janhvi Kapoor y su entrenador personal riéndose, ella nos muestra cómo conseguir abdominales como su entrenador con cuatro ejercicios simples y una dosis adicional de risas.
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