A una edad en la que la gente prefiere quedarse en casa disfrutando de la vida a sus anchas, entrena durante casi 10 a 15 horas a la semana, alternando entre nadar, andar en bicicleta y correr.
Leer Más'El yoga y la meditación es una forma de ejercicio que he estado haciendo durante casi 20 años', escribió Neha Dhupia
Leer MásEl ministro dijo que 'los carbohidratos son asesinos' y que 'el alcohol también se puede evitar'
Leer Más¿Por qué debería tomar la almeja? Por la sencilla razón de que ayuda con la estabilización, el equilibrio y la potencia de la cadera. Yasmin Karachiwala muestra cómo puede hacer un uso óptimo de este entrenamiento de Pilates. Vea el video aquí.
Leer MásDesde ser entrenado en artes marciales y Muay Thai hasta tener un cinturón negro en Taekwondo, el actor sigue una vida disciplinada y le gusta mezclar diferentes rutinas de entrenamiento para agregar variedad a su régimen de ejercicios.
Leer Más'Muchas personas dividen sus sesiones de entrenamiento en el gimnasio entre ejercicios cardiovasculares y de fuerza, y la secuencia en la que hagas los ejercicios tendrá una influencia directa en el resultado', dice Prateek Sood, director de Grand Slam Fitness.
Leer MásLa investigación que utiliza un modelo de ratón sugiere que el sabor deseable en sí mismo no conduce a un aumento de peso.
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Leer MásParth Samthaan superó las flexiones de manos con la ayuda de su entrenador Vijay Menon. ¡Echar un vistazo!
Leer Más`` Cuidarnos física y mentalmente nunca ha sido más importante como lo es hoy '', escribió Sonnalli Seygall en una publicación de Instagram.
Leer Más'El yoga facial puede parecer extraño, ¡pero es realmente un milagro anti-envejecimiento!' dijo el experto en ayurveda, el Dr. Nitika Kohli, al tiempo que recomendaba algunos ejercicios faciales de yoga fáciles
Leer MásPewDiePie, también conocido como Felix Arvid Ulf Kjellberg, había compartido su rutina de ejercicios de cinco días con sus fanáticos en un video.
Leer Más'La idea detrás de este entrenamiento es ayudar a las personas a moverse mejor, más rápido y sentirse atléticas progresando gradualmente', dice Hrithik Roshan.
Leer MásEn su libro, Bollywood By Design, uno de los entrenadores de fitness más famosos del mundo, Kris Gethin, explica que 'La motivación es una palabra evocadora, algo que intentamos ver en nosotros mismos y que podemos menospreciar a los demás por carecer'.
Leer MásSamantha Akkineni compartió un video en Instagram de ella haciendo ejercicio de flujo animal
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Leer MásLa instructora de fitness famosa Yasmin Karachiwala se dirigió recientemente a Instagram para mostrar cinco ejercicios para aumentar la inmunidad que puedes hacer en cualquier lugar de tu casa con solo calcetines.
Leer MásBusque algo de inspiración en el fitness de Saiyami Kher y haga que el rodillo de espuma forme parte de su entrenamiento.
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Leer MásJunto con el manejo del estrés, un poco de ejercicio y una comida sencilla son de gran ayuda para mantenerte saludable y tu sistema inmunológico fuerte, dijo Milind Soman.
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