Entrenamientos de baile como Zumba, Tango ganando popularidad

Los entrenamientos de baile como Zumba, Tango y danza del vientre superan la monotonía del ejercicio en el gimnasio.

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Anurag Kashyap realiza la pose de yoga del héroe reclinado; Echale un vistazo

También conocida como Supta Virasana, esta postura de yoga reparadora estira los muslos y los tobillos y relaja las piernas, los órganos abdominales y la región pélvica.

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Rakul Preet realiza una pose de yoga aérea invertida; compruébalo aquí

Anteriormente, habíamos visto a otras celebridades de Bollywood como Alia Bhatt y Huma Qureshi hacer yoga aéreo.

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¿Puedes adivinar cuánto tarda Milind Soman en hacer 30 surya namaskars cada mañana?

En una de sus publicaciones recientes en Instagram, Soman demostró el surya namaskar con su esposa; ¡echar un vistazo!

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Yoga prenatal: Geeta Basra hace asanas fáciles para abrir las caderas y fortalecer el núcleo

`` Cualquier forma de ejercicio solo se recomienda después de haber recibido el permiso de su ginecólogo '', dijo Geeta Basra.

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Bikram hot yoga no es mejor que el yoga regular, según un estudio

Bikram yoga, un estilo de yoga realizado en una habitación calentada a 40 grados centígrados, puede ser tan eficaz para mejorar la salud como las mismas posturas de yoga practicadas a temperatura ambiente, según un nuevo estudio.

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Las mujeres embarazadas consideran el aumento de peso como el peso del bebé, revela un estudio

La mayoría de las mujeres en el estudio dijeron que el primer trimestre fue la parte más exigente físicamente del embarazo.

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Cambiar a arroz integral puede ayudar a perder peso

Acelere su pérdida de peso, ya que el arroz integral es tan bueno como una caminata rápida de 30 minutos.

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Yoga nupcial para una piel sana y una mente tranquila

Lea sobre las posturas simples que abren el corazón, los giros desintoxicantes y las inversiones de limpieza mental para las futuras novias.

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El entrenamiento de la parte superior del cuerpo 'Creed 2' de Sly Stallone te dará hombros como una roca

Deja todo lo que estás haciendo y mira cómo Sylvester Stallone, de 71 años, le prende fuego en los hombros. Este entrenamiento ataca directamente tus hombros, espalda y pecho. Es un gran ejercicio para aislar y agregar masa a tu pecho, así como algo de definición a tus pectorales internos.

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¿Quieres intentar escalar la cuerda? Sidharth Malhotra está aquí para inspirar

Mira a Sidharth Malhotra, que hoy cumple 35 años, intentar escalar la cuerda y darnos importantes objetivos de fitness.

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La carrera nocturna puede darte más tiempo de ejecución.

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MIRAR: Alia Bhatt haciendo el ejercicio de flexión hacia atrás le dará objetivos de fitness

Recientemente, vimos a Alia Bhatt haciendo ejercicios de flexión hacia atrás en el Pilates Reformer y estamos asombrados por su flexibilidad. El video fue compartido por Yasmin Karachiwala en Instagram.

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¿Caminar es 'un ejercicio completo'? Esto es lo que dicen los expertos

Si bien los expertos mencionan que `` ninguna actividad física es inútil '' y que `` caminar es definitivamente una buena manera de comenzar '', debe combinarse con actividades cardiovasculares para obtener `` ganancias integrales ''.

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Pruebe estos tres simples estiramientos en la cama para aliviar el dolor de espalda

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Consejos de salud: ejercicios sencillos que ayudarán a aliviar el dolor de rodilla

La causa del dolor de rodilla puede ser repentina o incluso debido a una lesión anterior o una afección subyacente.

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Sonakshi Sinha fue vista recientemente haciendo alarde de su abdomen tonificado vestida con una camiseta blanca y pantalones con estampado militar. Sus perfectos abdominales seguramente te inspirarán a ir al gimnasio. En caso de que se esté preguntando cómo hacerlo, aquí hay algunos ejercicios útiles.

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Cuidado de la piel festivo: cinco ejercicios faciales de yoga para una piel joven y radiante

Si quieres tener una piel estupenda, junto con el yoga, incluye también una dieta rica en frutas y verduras.

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La intensa sesión de entrenamiento de Kate Hudson es toda la motivación física que necesita hoy

Hudson había compartido recientemente que su cuerpo 'no ha respondido tan bien' al ejercicio desde que le dio la bienvenida a su hija.

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El video de Janhvi Kapoor haciendo ejercicios de abdominales es divertido y #fitnessgoals al mismo tiempo

Mientras se ve a Janhvi Kapoor y su entrenador personal riéndose, ella nos muestra cómo conseguir abdominales como su entrenador con cuatro ejercicios simples y una dosis adicional de risas.

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