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Los médicos advierten sobre los problemas intestinales durante el monzón; esto es lo que debe tener en cuenta
Muchos pacientes se quejan de vómitos, náuseas, gases, estreñimiento crónico, colitis ulcerosa, gastritis y problemas de sensibilidad intestinal. Los problemas de IG son considerablemente altos durante el monzón, dijo el Dr. Roy Patankar.
El clima húmedo durante la temporada de lluvias hace que todo el sistema digestivo se vuelva lento. (Fuente: Getty Images / Thinkstock) Monzón es agradable. Pero también trae consigo una serie de enfermedades, infecciones y alergias. los sistema digestivo es especialmente vulnerable durante la temporada de lluvias y los problemas gástricos como acidez, distensión abdominal, indigestión, gastroenteritis, úlceras y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) se vuelven comunes. Por lo tanto, es la necesidad del momento seguir una dieta bien equilibrada, hacer ejercicio todos los días, evitar la comida chatarra, picante y grasosa y beber agua hervida, dicen los médicos.
Siempre hemos visto un aumento de pacientes con infecciones de estómago, intestino e hígado durante la temporada de lluvias. Los pacientes han aumentado repentinamente debido a infecciones a través de los alimentos y el agua, dijo el Dr. Keyur Sheth, gastroenterólogo del Hospital Apollo Spectra, Mumbai.
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El Dr. Sheth mencionó que, a nivel mundial, las enfermedades gastrointestinales (gastrointestinales) infecciosas y la deshidratación siguen siendo las principales causas de mortalidad, responsables de unas 4.50.000 muertes anuales. Más de 1.000 pacientes acuden al hospital cada mes para recibir tratamiento por problemas gástricos. Comer alimentos pesados puede ralentizar el proceso de digestión y provocar problemas como hinchazón , gases, acidez e indigestión. Teniendo chaat o el jugo de la calle puede provocar una infección estomacal, ya que el agua que se usa para prepararlo puede contener bacterias. Beber agua de otras fuentes además de las botellas selladas y los purificadores de agua también puede enfermarlo y puede sufrir diarrea, dijo el Dr. Sheth.
¿Lo que sucede?
El clima húmedo durante la temporada de lluvias hace que todo el sistema digestivo se vuelva lento. El consumo de alimentos contaminados con bacterias, toxinas y parásitos es desagradable para el sistema digestivo. Esto puede provocar gastroenteritis, que es una infección del intestino también conocida como intoxicación alimentaria o chinche del estómago. Muchos pacientes se quejan de vómitos, náuseas, gases, estreñimiento crónico, colitis ulcerosa, gastritis y problemas de sensibilidad intestinal. Los problemas gastrointestinales son considerablemente altos. Casi todos los días estamos viendo alrededor de 15 pacientes con sueño y dieta irregulares, dijo el Dr. Roy Patankar, director y gastroenterólogo del Zen Multispeciality Hospital.
¿Qué hacer?
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Evite las bebidas gaseosas, ya que reducen la actividad de las enzimas y provocan la pérdida de minerales al debilitar el sistema digestivo. Di no a los productos lácteos como la leche, ya que necesitan tiempo para digerirse y son pesados para el intestino, dijo el Dr. Sheth.
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Aquí hay algunos consejos vitales para asegurar el buen funcionamiento del sistema digestivo durante monzón .
* Evite comer mariscos ya que el agua se contamina durante el monzón y comer pescado puede causar cólera o diarrea.
* No coma frutas cortadas del borde de la carretera, ya que pueden estar contaminadas con bacterias.
* Evite las verduras de hoja verde, ya que estarán cargadas de gérmenes, coma con moderación, opte por alimentos más ligeros que sean amigables con el intestino y que se digieran fácilmente.
* Incluya jengibre y limón en la dieta para mejorar la digestión y la inmunidad, dijo el Dr. Sheth.
* Consuma muchos probióticos como yogur o suero de leche, ya que contienen bacterias buenas que actúan sobre nuestro sistema digestivo y apoyan el sistema inmunológico.
* Beba suficiente agua para eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la digestión.
* Coma verduras al vapor o hervidas en lugar de las crudas, ya que estas últimas estarán repletas de bacterias y virus que empeorarán su intestino.
* No consuma azúcar refinada ya que puede causar inflamación y alterar el equilibrio de la flora intestinal.
* Di no a los alimentos fritos y aceitosos que provocan acidez e hinchazón.
* No se acueste inmediatamente después de ingerir alimentos, ya que puede sufrir acidez.
* Demasiado estrés es malo para su sistema digestivo, así que manténgase libre de estrés y haga ejercicio en casa a diario, mencionó el Dr. Patankar.